Знайди свій внутрішній баланс
Йога студія bruskadent - місце, де ти зможеш відкрити для себе силу та гармонію через практику йоги. М'який підхід для початківців та глибока практика для досвідчених.
М'яке входження в практику
У bruskadent ми створили особливу атмосферу для тих, хто робить перші кроки у світі йоги. Наш підхід базується на поступовому розвитку та індивідуальному темпі кожного учня.
Індивідуальний підхід
Кожен урок адаптується під рівень підготовки та фізичні можливості учнів. Ніякого тиску чи змагання - тільки підтримка та розуміння.
Турбота про кожного
Наші викладачі приділяють особливу увагу техніці виконання вправ та дихання, допомагаючи уникнути дискомфорту та отримати максимальну користь.
Поступовий розвиток
Від простих дихальних практик до складніших асан - ми супроводжуємо тебе на кожному етапі твого йогічного шляху.
Напрямки йоги в bruskadent
Ми пропонуємо різноманітні стилі йоги, щоб кожен міг знайти те, що найкраще відповідає його потребам та цілям.
Хатха йога
Класичний стиль йоги з акцентом на статичні пози та правильне дихання. Ідеально підходить для початківців та тих, хто прагне глибшого розуміння асан.
Віньяса йога
Динамічна практика, де рух синхронізується з диханням. Створює красивий потік енергії та розвиває гнучкість і силу одночасно.
Інь йога
М'яка, медитативна практика з тривалим утриманням поз. Допомагає розслабитися, зняти стрес та покращити гнучкість глибоких тканин.
Кундаліні йога
Енергетична практика, що поєднує рух, дихання, мантри та медитацію. Допомагає пробудити внутрішню енергію та досягти духовного росту.
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам. Допомагає підготуватися до пологів, зменшити дискомфорт та зберегти емоційну рівновагу.
Медитативна йога
Поєднання м'яких асан з тривалими медитативними практиками. Ідеально для зняття стресу та розвитку внутрішньої усвідомленості.
Філософія bruskadent
Наша філософія базується на трьох основних принципах, які допомагають створити гармонію між тілом, розумом та душею.
Баланс
Ми вчимо знаходити рівновагу не тільки в асанах, але й у повсякденному житті. Баланс між роботою та відпочинком, між зусиллями та розслабленням, між даванням та отриманням. Це основа здорового та щасливого життя.
Усвідомленість
Кожен рух, кожен подих - це можливість стати більш усвідомленим. Ми навчаємо присутності в моменті, уважності до свого тіла та емоцій. Усвідомленість - це ключ до глибоких трансформацій.
Природність
Ми повертаємося до природних ритмів та рухів тіла. Без примусу, без конкуренції. Йога - це повернення до своєї істинної природи, до стану внутрішнього спокою та гармонії з собою та світом.
"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ти дізнаєшся на шляху вниз."
У bruskadent ми віримо, що йога - це не досягнення ідеальних поз, а подорож до самопізнання та внутрішнього росту. Кожен урок - це крок до більшого розуміння себе та свого місця у світі.
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте всю силу практики на собі!
Знайомство з викладачем
Особиста консультація та підбір оптимального напрямку
Повноцінне заняття
75 хвилин практики з базовими асанами та релаксацією
Подарунок
Знижка 20% на перший абонемент при записі
Що входить у пробне заняття:
- Індивідуальна консультація (15 хвилин)
- Повноцінне групове заняття (60 хвилин)
- Всі необхідні матеріали (килимки, блоки, ремені)
- Рекомендації для домашньої практики
Медитації та пранаяма
Поглибте свою практику йоги через медитацію та дихальні техніки. Ці потужні інструменти допоможуть вам знайти внутрішній спокій та ясність розуму.
🌸 Медитації
Медитація усвідомленості
Навчання присутності в моменті та спостереження за думками без судження
Мета-медитація
Розвиток співчуття та доброти до себе та інших
Чакрова медитація
Робота з енергетичними центрами для гармонізації всього організму
Йога-нідра
Глибока релаксація та відновлення на всіх рівнях буття
🌬️ Пранаяма
Уджайї пранаяма
Перемогоносне дихання для заспокоєння нервової системи
Капалабхаті
Очищуюче дихання для активізації енергії та детоксикації
Анулома-вілома
Альтернативне дихання через ніздрі для балансу енергії
Шітлі пранаяма
Охолоджуюче дихання для заспокоєння та зниження стресу
Персональні медитативні сесії
Отримайте індивідуальні рекомендації та глибшу практику через персональні сесії з досвідченим викладачем медитації.
- Індивідуальний підбір техніки
- Робота з конкретними запитами (стрес, сон, концентрація)
- Домашні завдання та рекомендації
Ціни та абонементи
Оберіть зручний для вас формат занять. Ми пропонуємо гнучкі умови для регулярної практики та разові заняття для тих, хто тільки знайомиться з йогою.
Разове заняття
Ідеально для знайомства зі студією та пробування різних напрямків
- Доступ до всіх групових занять
- Всі необхідні матеріали
- Консультація викладача
Місячний абонемент
Оптимальний варіант для регулярної практики та швидкого прогресу
- 8 занять на місяць
- Економія 920 грн
- Можливість заморожування
- Доступ до всіх напрямків
Безлімітний
Для тих, хто хоче максимально поринути в практику йоги
- Необмежена кількість занять
- Приоритетна реєстрація
- Доступ до майстер-класів
- Індивідуальні консультації
💝 Спеціальні пропозиції
Сімейна знижка
15% знижка при покупці абонементів для 2+ членів сім'ї
Студентська знижка
20% знижка для студентів за пред'явленням студентського
Онлайн заняття bruskadent
Практикуйте йогу в комфорті свого дому. Наша онлайн-платформа дозволяє долучитися до занять з будь-якої точки світу.
Ваша домашня йога-студія
Онлайн формат ідеально підходить для тих, хто цінує гнучкість у розкладі або не має можливості відвідувати студію особисто. Всі заняття проводяться в режимі реального часу з можливістю інтерактивної взаємодії з викладачем.
Як долучитися
Оберіть заняття
Зареєструйтесь на обране заняття в розкладі
Отримайте посилання
За 30 хвилин до початку вам прийде посилання на Zoom
Практикуйте
Долучайтесь до заняття в зручній для вас обстановці
🖥️ Технічні вимоги
- Стабільне інтернет-з'єднання
- Додаток Zoom (безкоштовний)
- Камера та мікрофон
- Йога-килимок та зручний одяг
🎯 Переваги онлайн формату
- Економія часу на дорогу
- Комфорт домашньої обстановки
- Можливість переглянути запис
- Ті ж ціни, що й офлайн
Зв'яжіться з нами
Готові розпочати свій шлях до внутрішнього балансу? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.